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Nous allons bientôt reprendre nos ateliers santé et bien-être, avec même plus de régularité que par le passé. Nous vous invitons à 4 types d’ateliers, qui se tiendront (généralement) le jeudi soir, au Sens de la Marche (10 rue Rivals). C’est la raison pour laquelle nous les avons baptisés :

« les Jeudis du Sens de la Marche »

  • Voyage-massage sonore, avec Sandrine, sonothérapeute, et ses bols chantants et autres instruments stimulants ou relaxants,
  • Des pieds et des mains, avec Laurence, réflexologue énergétique, pour apprendre des techniques d’auto-massage,
  • Libère tes pieds, atelier que j’animerai, autour d’un parcours sensoriel et ludique pour faire bouger nos pieds.
  • Atelier découverte, avec un intervenant différent chaque fois, qui présentera la pratique dont il est expert (par exemple cet atelier que nous avions finalement organisé en visioconférence, pendant la période de confinement).

Les formulaires d’inscription en ligne seront fournis prochainement. Les premiers ateliers auront lieu les jeudis 29 octobre, 5, 12 et 19 novembre. D’ici là, vous pouvez nous envoyer un message pour manifester votre intérêt.

Mise à jour du 23 octobre : en raison des dernières mesures sanitaires, les Jeudis du Sens de la Marche sont mis temporairement en attente !

Marcher pour le plaisir et pour la santé

Après la Transtoulousaine et en attendant ses Bonus, nous reprendrons également nos randonnées urbaines ou péri-urbaines. Ce sera les dimanche 15 novembre et dimanche 13 décembre. Pourquoi cette invitation à la marche ? Voici au moins 7 bonnes raisons :

  • pour mettre notre corps en mouvement, tout en douceur,
  • pour calmer l’agitation mentale et apaiser l’esprit,
  • pour profiter du pouvoir régénérant de la marche,
  • pour s’offrir une parenthèse de répit et ralentir le temps,
  • pour partager des expériences au sein d’un petit groupe bienveillant,
  • pour apprécier la ville autrement que pour les déplacements quotidiens,
  • simplement pour le plaisir de mettre un pied devant l’autre.

Le calendrier est librement inspiré de l’illustration créé par pch.vector et publiée sur fr.freepik.com